Plataformas Vibratórias

Plataformas Vibratórias

A falta de tempo é um dos grandes problemas da nossa sociedade, sem contar muita gente não gosta de academia mesmo e por mais que apareçam novidades em modalidades esportivas não há nada que atraia para a prática.

Confesso que tenho sérios problemas com academia, quando faço acho ótimo e me dá muito mais disposição para o resto do dia. Mas que bate a preguiça na hora de se arrumar pra ir malhar, ahh isso bate...

Ainda bem que hoje temos muitas novidades que contribuem para a gente conseguir manter aquele corpinho tão sonhado. Além das antigas e eficazes massagens, drenagens, temos agora aparelhos vibratórios. Calma, calma não pense bobagem!!

São plataformas vibratórias que transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, resultando em inúmeros benefícios, tais como: fortalecimento dos músculos, melhor fluxo sanguíneo, redução de celulite, estimulação do sistema hormonal, prevenção do processo de degeneração óssea (osteoporose), contribuição no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso e postura.

Os preços variam, dependendo da finalidade e potência do aparelho. Alguns exemplos que encontrei foram: o V109, mais indicado para relaxamento e o V209, para quem tem o objetivo de tonificar os músculos. Eles custam respectivamente R$ 1.990,00 e R$ 2.390,00. Bem mais barato que o similar tão comentado em anos anteriores, o Power Plate, usado por celebridades mundo afora.

Os aparelhos servem também para complementar a malhação feita na academia, com programas manuais onde a pessoa planeja repetições a partir do tempo e programas pré-definidos que através das indicações do console possibilitam realizar programas de treino que definem postura, tempo, velocidade e descanso trabalhando os grupos de músculos desejados pelo usuário.

Vale lembrar que o exercício gerado pela plataforma não é involuntário, ou seja, não adianta só subir no degrau e esperar vibrar. Pelo contrário, o aparelho exige que você esteja em uma posição de exercício, já que as vibrações servem para dificultar sutilmente, que você se mantenha nela. O aparelho não queima calorias, o exercício é de tonificação muscular e, apesar de ter um gasto calórico pouco menor do que um exercício aeróbico, não é indicado para quem quer perder peso.

O equipamento pode ser utilizado por atletas, desportistas de fim-de-semana, pessoas idosas, obesas, pacientes com Alzheimer e Parkinson. As aplicações também servem para reabilitação pós-cirúrgica, recuperação de lesões desportivas, pré-operatório, drenagem linfática, pós parto e tratamento contra a esclerose múltipla.

“A utilização de sessões de apenas 10 minutos, três vezes por semana é o bastante para se obterem resultados significativos, sem que haja o inconveniente e a necessidade de trocar de roupa, para uma utilização eficaz deste aparelho. A força física ou de vontade também não são requisitos essenciais, pois é a estimulação mecânica criada pela máquina que potencia o exercício físico. Os investigadores desta tecnologia concluíram que os resultados obtidos, utilizando os já referidos 10 minutos por sessão, superam, ou no mínimo equivalem, aos resultados obtidos com 1 hora de qualquer actividade tradicional de ginásio.”

Mais alguns benefícios desse aparelho:

Estética e Saúde

Massageia e relaxa

Aumenta a produção de hormonas regenerativas e por tal, a capacidade individual de recuperação

Combate o stress e a depressão

Melhora a agilidade muscular

Torna as articulações mais flexíveis e funcionais

Melhora o funcionamento do Sistema Nervoso

Melhora a coordenação muscular e o equilíbrio

Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo

Reduz a gordura excedentária e a celulite

Drenagem linfática

Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme)

Tonifica os músculos

Reduz osteoporose

Combate a artrose

Combate a arteriosclerose

Combate a esclerose múltipla

Combate o reumatismo e outras doenças articulares e ósseas

Reduz as varizes

Regenera cartilagem

Reduz as dores de costas

Melhora a circulação sanguínea

Regulariza a pressão arterial

Reduz os níveis de colesterol

Condicionamento Físico

Alongamentos (stretching)

Menor esforço das articulações, ligamentos e tendões

Programas de reabilitação

Potencia os resultados do treino convencional

Incrementa os efeitos do estímulo cardiovascular

Acelera a recuperação pós-esforço

Melhora a circulação sanguínea

Melhora a coordenação motora

Aumenta a força explosiva

Aumenta o poder de aceleração

Aumenta a potência muscular

Beijocas

Fontes: 100% Natural, Terra