Hidroterapia para gestantes

Olá meninas, não sei se já falei pra vocês da hidroterapia para gestantes que nós aqui de Floripa e região temos a sorte de ter pertinho e gratuito. Sim, é na Udesc de Coqueiros que tem projeto. Falei hoje com uma das meninas responsáveis pelo projeto e ela me falou que tem vagas abertas.

Peguei no orkut do projeto:

O Projeto de Extensão Hidroterapia para Gestantes - CEFID/UDESC convida gestantes para participar de suas atividades!

O projeto, que é gratuito, tem como objetivos preparar o corpo da mulher para melhor se adaptar às alterações decorrentes da gestação; proporcionar condições para um trabalho de parto e parto mais efetivos e seguros e menos dolorosos; além de uma melhor recuperação no período pós parto.

Durante as sessões de hidroterapia são trabalhados: conscientização, controle e treinamento da respiração diafragmática; condicionamento físico geral; conscientização, controle e treinamento da musculatura perineal; fortalecimento da musculatura abdominal; relaxamento e alongamento global; controle no ganho de peso; entre outros aspectos.

Para participar, é necessário estar na primeira gestação, ter entre 18 e 35 anos, estar com no máximo 20 semanas gestacionais e não estar com gravidez de risco. Então, marca-se uma avaliação para ingressar no grupo.

Maiores informações através do e-mail grupodegestantes@hotmail.com

Eu fiz durante a gestação do Eduardo, posso afirmar que é muito bom cuidar da gente, da saúde do nosso bebê, ficar em contato com outras gestantes e com a atenção maravilhosa das meninas. Eu adorei!!

Super recomendo!!

Beijocas