Simulador de Caminhada

É hoje que eu começo...

Em qualquer loja física ou online, e até mesmo na Tv você encontra propagandas falando maravilhas do simulador de caminhada. 

Na minha gravidez meu marido me deu ele já que era muito ruim sair de casa para caminhar, e agora que o Eduardo já está na área e o verão já pode ser visto em algumas vitrines está na hora de começar a correr atrás do prejuízo!!

Já li maravilhas, e desgraça total! O bom mesmo é a gente ter a própria experiência.

Mas olha o que diz no site da Boa Forma:

Sim. O aparelho é uma ótima opção para quem busca uma atividade aeróbica (que emagrece) para fazer em casa. Além da segurança do ambiente, fazer ginástica em casa é prático. Você pode malhar a qualquer hora do dia, faça chuva ou faça sol. "O simulador de caminhada substitui a tradicional caminhada na esteira ou ao ar livre. Queima calorias e trabalha a musculatura das pernas e braços", diz o consultor de fitness Almeris Armiliato. Além disso, os fabricantes defendem a vantagem do baixo impacto que o aparelho provocaria, evitando assim lesões nas articulações. E é verdade. A caminhada já é uma atividade de pouco impacto, mas realizada no aparelho, o benefício é ainda maior.

Começo hoje com pelo menos 30 minutos por dia e em 30 dias volto a postar e dizer se algo aconteceu. Claro que vou aliar uma dieta, não muito radical pois estou amamentando, na verdade vou tentar cortar esse monte de doçura que eu AMO comer!

Até breve e espero que com pelo menos 1k a menos!

Beijocas

Deisy