Dica do dia: Carnaval III

No carnaval perdemos muito liquido, por isso é muito importante nos manter hidratados.
E claro, um suco de fruta sempre cai muito bem! Inclusive após a folia como um excelente anti-ressaca.

Sugestões de sucos para o carnaval:

Suco energético 

I

01 colher de sopa cheia de beterraba ralada;

½ unidade de cenoura ralada;

01 copo médio de água de coco;

01 copo pequeno de suco de laranja sem açúcar;

½ colher de café de guaraná em pó;

01 colher de sobremesa cheia de semente de linhaça triturada;

½ colher de sobremesa de mel de abelha.

Modo de preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e consumir imediatamente.

Suco Verde - energético II

1 copo (200ml) de água de coco

1 folha de couve orgânica

1 pires raso de folha de espinafre sem o talo

½ maçã orgânica

½ pepino orgânico

½ cenoura orgânica

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça orgânica

Modo de Preparo: Bata no liquidificador a água de coco, a maçã, o pepino e a cenoura picados. Acrescente a couve, o espinafre e a semente de linhaça. Bata novamente no liquidificador.

Suco anti-ressaca I

Maçã: 1 unidade média descascada 
Cenoura: ½ unidade descascada 
Aipo (ou salsão): 1 talo pequeno 
Laranja : suco de 1 unidade 
Preparo: pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador com o suco de laranja ou a água de coco.

Beba em seguida. Use de 2 a 3 copos neste dia.

Anti-ressaca II

100 ml de água mineral

2 rodelas de abacaxi

1/2 maça

1/4 cenoura

1 colher (café) de gengibre ralado

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.