É possível afinar a cintura com elástico... no pé????

Gente, estava por aqui zanzando na net e procurando exercícios para afinar a cintura, eis que eu acho esse post do blog Dieta Sob controle. Se funciona eu não sei, mas que vale a pena tentar, ahh isso vale!!

A Yoko, ainda detalha bem o vídeo lá no blog. Olha só:

Deite-se em um lugar reto.

Utilize um elástico para cabelo e coloque-o nos pés, como mostra o quadro.
Utilize elástico fofinho que não machuque, ele deve ficar confortável e NUNCA apertado!

Junte os calcanhares! Logo você sentirá uma diferença na área de seus quadris,
como se ela estivesse se encaixando no lugar certinho.

A postura incorreta do dia a dia acaba afetando a nossa ossatura.
Com esse exercício forçamos os quadris, fazendo com que voltem a se encaixar no lugar certo.

Assista o vídeo logo abaixo.

O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas!

Pontos importantes a se considerar:

1. Usar um elástico que não machuque e não force seus dedos.
2. Entrelaçar os dedos suavemente, não prenda dando voltas e voltas com o elástico.
3. De preferência deitar-se em um lugar reto.
4. As mãos podem ficar livres, então você pode estar fazendo esse exercício mesmo lendo um livro ou telefonando.
5. Fazer durante 5 minutos, não mais que isso. Não exagere.
6. Se sentir dores, pare!
7. Não é preciso restringir nenhum alimento. Faça as refeições como sempre.
8. O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas.

E ai meninas, gostaram?

Fácil e rápido, se não der certo pelo menos a coluna ganha um trato!!

Deisy Régis Zimmermann Blogueira, designer e mãe, Modos & Moda contato@modosemoda.com.br | www.modosemoda.com.br