Já viu a hashtag do momento: #SAUDEsqn

Maíra Tavares

É comum nas redes sociais encontrarmos a gordinha que fez dieta e ficou sequinha ou saradinha... receitas mirabolantes, dietas que prometem acabar com 10k em 1 semana, restrições de todos os tipos fazendo as pessoas comerem abacaxi durante 3 dias, ou apenas frango, ovo, batata doce.
Existe também uma apologia muito grande a anorexia. Olha-se muito pela estética, e pouco pela saúde.

Eis que surge ela, linda e com um corpão de dar inveja com uma ideia que está dando o que falar.

A personal Maíra Tavares, teve uma ideia que realmente chamou a atenção. Indo na contramão, ela ganhou destaque e todos os olhares nessa última semana.

Usando a hashtag #SAUDEsqn (Saúde só que não), ela se propôs a fazer o caminho inverso.

Como assim?

Ela que é dona de um corpão malhado e definido, resolveu mostrar aos seus seguidores do instagram o quanto alimentos vendidos como saudáveis podem ser prejudiciais à saúde, ao treino.

Muito simpática, ela atendeu meu e-mail rapidamente e fizemos um bate-volta com ela.

Segue na íntegra as perguntas e respostas.

Modos & Moda: Qual tua formação?

Maíra: Me formei em Educação Física em 2005

M & M:  Há quanto tempo você malha e tem (tinha) uma dieta adequada para manter aquele corpão?

Maíra: Comecei a treinar ao 16-17 anos e vou completar 31 anos agora em maio, nesse período tive algumas pausas, alguns momentos que estava com mais intensidade, outros menos, mas sempre busquei me manter ativa.

Quanto à dieta nunca tinha sido muito disciplinada, me preocupava mais com a estética que saúde, mas no final de 2011 resolvi buscar orientação profissional e fui percebendo o quanto a alimentação era importante para a saúde e isso se relacionava à qualidade de vida no meu envelhecimento, ao meu bem estar e consequentemente à estética. Há uns 7-8 meses resolvi me dedicar o mais próximo de 100% na minha alimentação, pois a essa altura já havia entendido que todo o meu corpo, organismo e minha vida estão diretamente associados ao que como, por isso busquei orientação com uma nutricionista funcional. O que resultou numa alimentação muito mais consciente e natural.

Maíra - Após 1 semana com alimentos industrializados

M & M: Falando a verdade, você só comia mesmo coisas saudáveis ou se permitia dar uma aproveitada no que é bom e nem tão saudável assim?

Maíra: Depende da fase da dieta, quando estou no período de reduzir gordura corporal, sigo a dieta a risca, sem sair nunca, quando chego num ponto que quero manter, saio da dieta em ocasiões especiais e planejadas, isso é eventual.

M & M: De onde surgiu e por qual motivo você quis fazer essa dieta inversa?

Maíra: Essa ideia surgiu ao observar a quantidade de pessoas que postavam suas refeições com péssimas opções de industrializados na tentativa de buscar saúde e resultados estéticos, sempre recebi também e-mails de pessoas se queixando de seguir a risca a dieta e não ter resultados, vejo também muitas blogueiras fitness recomendando esse tipo de industrializados... Comecei a pensar sobre esse cenário e em como eu poderia alertar as pessoas de que estavam indo pelo caminho errado, afinal um produto “fit” que contém açúcar não deveria ser vendido como uma opção para dieta, sendo aliado a saúde e de fato as pessoas acreditam nas propagandas.

M & M: Quais as consequências mais gritantes até agora?

Maíra: Dor de cabeça, cansaço, falta de disposição, dependência de açúcar, no início tive diarreia e gases.

Antes                                                           2 semanas                                                 5 semanas

M & M: Você continuou fazendo o mesmo treino? Ou além do corte na dieta, cortou também os exercícios?

Maíra: Não cortei os exercícios, mas não tenho conseguido treinar com regularidade, pois meu ritmo de trabalho é muito pesado e com essa alimentação não tenho conseguido me dedicar aos treinos. Essa foi a parte da projeto que fugiu do meu controle.

M & M: Você imaginava ter uma repercussão tão grande e positiva?

Maíra: Não, em nenhum momento pensei que seria assim, na verdade fiz isso com o objetivo de atingir as pessoas que me seguiam e postavam esse tipo de alimentação, realmente estou muito surpreendida com essa repercussão.

O projeto ainda vai até o dia 20 de maio, acho que vou lançar uma campanha pra ela acabar antes! Ai que dó!!! Mas o bacana do projeto será a fase em que ela voltar pra dieta, tenho certeza que muitas pessoas irão pegar carona depois de acompanhar tudo isso!

Força guria!! E mais uma vez, parabéns pela iniciativa!
Beijos

Segue ela aí gente!!

Instagram @mairactavares   Fanpage Maira Tavares

Todas as imagens foram retiradas do Instagram dela.